भस्त्रिका प्राणायाम एक सास फेर्ने अभ्यास हो जसले शरीरमा हावाको प्रवाह बढाउनको लागि शारीरिक र सूक्ष्म दुवै स्तरमा ताप उत्पन्न गर्नको लागि "घण्टी" को नक्कल गर्दछ, मन र शरीरको भित्री आगोलाई निभाउँछ।
थप पढ्नुहोस्3 मिनेट
0 प्रतिक्रियाहरु
भस्त्रिका प्राणायाम एक सास फेर्ने अभ्यास हो जसले शरीरमा हावाको प्रवाह बढाउनको लागि शारीरिक र सूक्ष्म दुवै स्तरमा ताप उत्पन्न गर्नको लागि "घण्टी" को नक्कल गर्दछ, मन र शरीरको भित्री आगोलाई निभाउँछ।
थप पढ्नुहोस्