कपालभाटी हठयोगमा शुद्धिकरण प्रणालीको एक तत्व हो, जसलाई शतकर्म (छ कार्यहरू) भनिन्छ। यसलाई सरल भाषामा भन्नुपर्दा, कपालभाती प्राणायाम एक प्रविधि हो जुन हावाको बलियो सास फेर्ने माध्यमबाट दिमाग सफा गर्न प्रयोग गरिन्छ।
थप पढ्नुहोस्2 मिनेट
0 प्रतिक्रियाहरु