Blog #Kundalini Yoga

योग हजारौं वर्षको लागि भएको छ, र यसको उत्पत्ति पुरातन भारतमा पत्ता लगाउन सकिन्छ। अभ्यास हिन्दू धर्ममा जरा गाडिएको छ र मूल रूपमा आध्यात्मिक ज्ञान प्राप्त गर्ने माध्यमको रूपमा विकसित गरिएको थियो।

शरीर र यसको प्रणाली नियन्त्रण गरेर, एक सास र दिमाग नियन्त्रण गर्न को लागी एक तरीका हुन्छ। यस्तो अवधारणा अन्तर्गत, हठ योगले प्राचिन कालदेखि नै अभ्यासको एक प्रमुख रूप लिन थाल्यो। यो संसारमा सब भन्दा सामान्य र पोष्ट लोकप्रिय अभ्यास भैरहेको छ यद्यपि यो जस्तो देखिन्छ कि यो फेड वा धेरै व्यक्तिलाई जिम अभ्यास को एक प्रकारको छ।