Blog #yogic mudras

मुद्रा एक संस्कृत शब्द हो जुन 'इशारा' वा 'दृष्टिकोण' को रूपमा अनुवाद गरिएको छ। योगको अभ्यासमा, मुद्राको महत्त्वपूर्ण स्थान छ। मूल शब्द 'माटो' जसको अर्थ हो 'खुशी'। इशाराहरू वा दृष्टिकोण जसले शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक, भक्तिपूर्ण र सौन्दर्य पक्षमा खुशी ल्याउँछ यसलाई 'मुद्रा' भनिन्छ।